Le plank push up est un exercice destiné à renforcer le haut du corps : dos, buste et bras. Il permet d'acquérir à la fois force et souplesse.
Retrouvez plus d'infos sur notre article « Se muscler en profondeur avec le plank push up » : http://www.marieclaire.fr/,coach-club-se-muscler-plank-push-up,2610253,416260.asp
