Değişik bir şınav tipi olan seal push-ups ile göğüs ve omuz kaslarınızı olduğundan daha güçlü hale kolayca getirebilirsiniz. http://www.fitekran.com/seal-push-ups/ adresinde giderek seal push-ups ile ilgili ayrıntılı bilgi elde edebilirsiniz.
