Spécifique du 08/02/2016
Thème de la séance: Plongeon au sol
Objectif(s): _Travail technique du plongeon au sol et de la mise à terre
_Travail de la "poussée" vers le sol
_Travail de la souplesse
Exercice 5:
Objectif de travail:
Placement sur centre en retrait
But de l'exercice:
Fermer son angle et être capable d'intervenir sur un centre en retrait d'un adversaire longeant la ligne de sortie de but.
