LIČAN BRČINA epizoda 25, još jedna i kraj druge faze ovog programa i ovde je pola serijala Ličan Brčina završeno. Rađen je čučanj trening sa fokusom na ponavljanja. Trening je prošao dobro i bolje nego što sam mislio, ali sam se jako bio umorio. Na kraju sam skratio malo poslednju vežbu jer nisam imao dosta vremena Poz.
KOMENTARIŠITE dole šta vas zanima, na sve ću da odgovorim i takođe recite šta vas zanima od tema da snimam pored treninga !
82,5% od Max : 1. LB Squat : 125 Kg / 275 Lbs : 5 x 4 2. Front Squat : 85 Kg / 187 Lbs : 1 x 5 90 Kg / 198 Lbs : 1 x 4 95 Kg / 209 Lbs : 1 x 3 3. V-Bar Row : 75 Kg / 165 Lbs : 2 x 8 4. SLDL : 95 Kg / 209 Lbs : 3 x 12
JOIN THE BEST PARTNERSHIP PROGRAM : http://apply.fullscreen.net/?ref=LPnI...
Facebook stranica: https://www.facebook.com/BalteeezFitness
Snimatelj: https://www.facebook.com/visualsmdm
Mail za pitanja: balteeezfitness@gmail.com
https://www.youtube.com/watch?v=zO2qOKDSo5M
