Une gymnastique articulaire particulièrement adaptée et pratiquée régulièrement permet de garder sa souplesse. Vous apprendrez comment bien effectuer, en douceur, les mouvements qui sollicitent toutes les articulations.
Retrouvez la vidéo complète sur: http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/gym-souplesse-video-175.htm
