Une gymnastique articulaire particulierement adaptee et pratiquee regulierement permet de garder sa souplesse. Vous apprendrez comment bien effectuer, en douceur, les mouvements qui sollicitent toutes les articulations.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/gym-souplesse-video-175.htm
