"Amusant et facile a apprendre
Kickboxing workout est la facon la plus ""ludique"" et la plus ""tendance"" de renforcer votre endurance, d'augmenter votre puissance et votre souplesse, de mieux assurer la coordination de vos mouvements, de redessiner vos bras et vos jambes.
Avec l'aide de Keith COOKE, expert en arts martiaux (5 fois champion du Monde de Karate) et acteur reconnu (Mortal Kombat, King of the Kickboxers), Kathy SMITH a concu un programme accessible a tous niveaux, amusant, sans danger, et a
base de mouvements faciles a apprendre.
A la fin de chaque seance, votre corps se sentira comme neuf, debordant d'une energie nouvelle et positive.
KICKBOXING WORKOUT : Resume du programme
Echauffement : 10 minutes
Exercices de Kickboxing : 25 minutes
Technique et travail des jambes : 5 minutes
Assouplissement et Relaxation : 5 minutes
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/kathy-smith-kickboxing-workout-video-1304.htm"
