3招瑜珈動作有效改善肩頸及腰痠背痛 ｜Annie老師｜愛瑜珈

辦公室久坐、通勤時滑手機、回家追劇，這樣規律的生活型態日復一日，到了假日大解放的吃喝玩樂，星期一再度回到阿宅循環裡，說真的若你平常...