La dépression saisonnière, "trouble affectif saisonnier" d'après le DSM-5, empoisonne la vie de milliers de personnes. J'en souffre aussi, mais j'ai appris à la combattre. Voici comment je procède.
J'ai évoqué la diète informationnelle dans la vidéo, si vous avez envie d'en savoir plus sur ce concept rendu célèbre par tIm Ferris :
http://www.horsnormeetaccomplis.fr/la-diete-informationnelle-de-tim-ferris-ou-lart-dallier-bien-etre-et-efficacite/
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