Se libérer des étiquettes, ça vous évoque quoi ? Est-ce que vous pensez aux étiquettes dont les autres vous affublent au quotidien, qu'il s'agisse d'étiquettes positives ou négatives ? C'est vrai, le que monde autour nous étiquette facilement, mais nous ? N'avons nous pas été conditionnés à nous attribuer des qualificatifs que nous pensons définitifs ? Peut-on vivre sans les étiquettes dont nous nous affublons nous-mêmes au quotidien ? Voici un exercice simple à mettre en pratique tout de suite pour travailler à votre déconditionnement et votre libération.
Pour se libérer des étiquettes, voici comment procéder. Dressez la liste exhaustive de tous les qualificatifs que vous vous attribuer. Utiliser unique la formulation "je suis + adjectif", pas de verbe d'action.
Ensuite, posez-vous trois questions :
1/ Est-ce que chaque étiquette prise isolément peut vous résumer ?
2/ Est-ce que chaque étiquette est à 100% pertinente ? Si vous utilisez deux étiquettes qui semblent contradictoires ("courageux et lâche" par exemple), la réponse est non.
3/ Regardez la vidéo jusqu'au bout pour découvrir la troisième question ;)
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