하루에 10시간 이상 앉아있는 여성은 8년 더 빨리 늙는다는 연구결과가 나왔습니다.
영국 일간 인디펜던트에 따르면 미국 샌디에이고 캘리포니아대학 연구팀이 64~95세 여성 천500명을 대상으로 조사한 결과, 앉아서 생활하는 시간이 많은 집단은 그렇지 않은 집단에 비해 세포 나이가 많은 것으로 나타났습니다.
하루 10시간 이상 앉아있으면서 운동을 하는 시간이 40분도 안 되는 집단의 경우, 그렇지 않은 집단보다 8년은 더 빨리 늙는 것으로 조사됐습니다.
하지만 하루 30분 이상 운동을 하면 세포 노화를 어느 정도 줄일 수 있다고 연구팀은 밝혔습니다.
이번 연구결과는 의학전문지 '미국 역학 저널' 최신호에 실렸습니다.
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