LỜI KHUYÊN BỊ NÓNG TRONG NGƯỜI PHẢI LÀM SAO?
Hãy “thổi bay” cơn nóng trong người bằng những lời khuyên của các bác sĩ dưới đây!
1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Ngoài sử dụng nước lọc chúng ta nên sử dụng thêm các loại nước ép trái cây sinh tố, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa cung cấp nước. Cơ thể đủ nước sẽ làm hạ nhiệt trong người, hết mụn cám trên da.
2. Tích cực ăn các loại thực phẩm xanh mát: rau mùng tơi, dâu tươi, dưa chuột, bí đao, mướp đắng, cà chua, rau xanh.
3. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nóng: ớt, đồ chiên rán, gừng, hạt tiêu….
4. Uống các loại nước ép rau má, chè đậu đen, bột sắn dây…
5. Tránh xa đá lạnh đặc biệt là mùa hè. Đá lạnh có thể làm mát nhất thời nhưng lại tiềm tàng khả năng gây nóng trong.
6. Sử dụng các loại thảo dược Đông y giúp thanh nhiệt giải độc mát gan như nụ hoa tam thất, Atiso, thuốc Thanh Can Nhiệt.
Chấm dứt ngay tình trạng nóng trong người
Bằng cách chia sẻ ngay để mọi người cùng thực hiện!
