Kişiye özel program hazırlarken öncelikle kişinin fiziksel yapısını analiz etmek gerekmektedir. Bu analizi de bilimsel verile dayalı bir den fazla test ile yapabiliyoruz. Örnek verecek olursak kişinin postür analizini yaparken belli kriterler çervesinde vücudunda herhangi bir duruş bozuklugu var mı tespit edebiliyoruz. Yine kişinin kardiyovasküler durumunu yani kondisyonunun ne seviye de oldugunu görmek için kardiyovasüler testler yaparak ögrenebiliriz. Yapılan bu testler doğrultusunda kişinin sağlık problemleri de göz önünde bulundurularak hazırlanacak programla onun yaşam kalitesini yükseletecek ve hedeflerine ulaşacbilecegi bir antrenman programı hazırlayabilmemiz mümkün olacaktır.... Kişiye özel porgramla ilgili merak ettiğiniz her şeyi Fitness Eğitmeni Ahmet Dereli Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor!
