10 Übungen, um in Form zu bleiben, wenn es kalt ist

10 Übungen, um in Form zu bleiben, wenn es kalt ist

Das Indoor-Bike
Schwimmen
Indoor-Klettern
Kickboxen
Zumba oder andere Tänze
Körpergewichtstraining
Yoga
Seilspringen
Teamsport im Fitnessstudio
Plyometrie