Ejercicios pilateros fáciles de hacer en casa, sin ningún material especial. Es importante no dejar de moverse aunque estemos en casa.
La música que se oye de fondo es de Shantel, del álbum Bucovina. Es ideal para subir el ánimo y bailar como que nadie te estuviera viendo (la puedes encontrar en Spotify o en Google Play, por ejemplo).
Recueda, ¡no dejes de moverte!
