घर के खाने में मां के हाथ का बना दाल, रोटी, चावल हर किसी को पसंद होता है। ये खाना स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। कई लोग इस स्वादिष्ट खाने के चक्कर में ज्यादा रोटी खा लेते हैं। लेकिन आपने सुना ही होगा कि किसी भी चीज को ज्यादा खाना नुकसानदायक होता है। लेकिन क्या कभी आपने ये सुना है कि ज्यादा रोटी खाना भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? आज हम आपको बताएंगे कि आपके शरीर के लिए रोटी खाना कितना फायदेमंद होता है। तो चलिए आपको बताते हैं रोटी खाने से होने वाले फायदे। जैसा की हमने आपको पहले बताया कि किसी भी चीज का अधिक सेवन स्वास्थय के लिए हानिकारक होता है। उसी तरह से यदि आप अधिक मात्रा में रोटी खाएंगे तो ये भी आपके स्वास्थय के लिए हानिकारक होगा। बता दें कि जो लोग तीनों समय ही रोटी का सेवन करते हैं तो ये आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है।
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