매트 NO, 도구 X! 맨몸만 있으면 가능한 '지상 수영 전신 운동'!

몸짱 소방관이 알려주는 맨몸 운동!
하체 근육 강화하는 '지상 수영 전신 운동' 방법은?

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송