★SewLing分享的10分钟燃之运动1.高抬腿行走2.击拳跳跃3.高抬腿4.深蹲手肘碰膝盖5.高抬腿6.滑式跳跃7.高抬腿8.左右跳跃9.高抬腿10.站式卷腹■每个动作45秒，建议初学者做一遍，体能好的可重复3至4遍。
