S2GCard-26Mai22-Upper&Cardio-Club 250

Matos : tapis + 2 poids

Exécution :

Objectif : 50 reps de ch ex

Par 10 reps de ch ex dans l’ ordre de votre choix, en notant les reps sur un papier

Exercices :

1. Hand Release Push-Ups
2. 180 Burpee
3. Ups And Downs
4. Alternate Curl
5. Lat Pull