Warum Fühle Ich Mich Dauernd Müde Und Schläfrig - 3 Tipps

⏩ INHALT:

00:00 - Einleitung
01:05 - Zirkadische Uhr
02:18 - Erfahrungen mit Mäusen
07:01 - Intermittierendes Fasten
09:03 - Schlaf-Zyklen
11:59 - 9 Tipps zur Umstellung Ihrer inneren Uhr
14:11 - Sport treiben