근육을 늘리기 위해선 단백질 보충이 필수!? TV CHOSUN 220816 방송

2022-08-16 4 Dailymotion

[가족관계증명서 12회]

유산소 운동보단 근력 운동 & 1일 권장량의 단백질 보충이 필수