치료보다 예방이 더 중요한 근감소증! 100세 주치의가 알려주는 간편한 운동 방법은?

허벅지 근육, 종아리 근육, 복부, 어깨 등 큰 근육을 키우는
관절이 좋지 않아도 할 수 있는 간단한 운동 방법!
시청자 여러분도 따라해보세요~♬

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송