Investigadores de la Universidad de Bath afirman que tomarse un descanso de las redes sociales durante una semana puede mejorar considerablemente el bienestar.
Los investigadores reunieron a un grupo de 154 personas de entre 18 y 72 años que pasaban unas 8 horas a la semana en las redes sociales.
Los participantes se dividieron en dos grupos: uno utilizó las redes sociales con normalidad y el otro las evitó durante una semana.
A los del grupo que no utilizaba las redes sociales se les permitió acceder a sus perfiles por tres minutos al día.
Los del grupo de control, en cambio, pasaban una media de siete horas en las redes sociales.
Las puntuaciones de salud mental de los que evitaron las redes sociales mejoraron drásticamente tras su descanso de una semana.
Los investigadores también descubrieron que los participantes presentaban niveles más bajos de ansiedad y depresión tras la desintoxicación de las redes sociales.
