퇴행성 관절염 극복에 꼭 필요한 허벅지 근육 만들자! ★3분 허벅지 체조★

의자만 있다면 어디서나 쉽게 할 수 있는
간단한 허벅지 운동을 소개합니다
발을 지면에서 뗄 때 휘청이지 않도록 주의!

건강한 삶을 위한 방법 [건강 스페셜 한양촌]
토요일 오전 10시 방송