Makhana Khane Ka Sahi Time: मखाना यानी फॉक्स नट्स, एक हेल्दी और हल्का स्नैक है जो आजकल फिटनेस और वेट लॉस का हिस्सा बनता जा रहा है। यह शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ डायजेशन को सुधारने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और स्किन-हेल्थ को बेहतर करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार मखाना की तासीर ठंडी मानी जाती है और इसे सुबह या शाम के समय खाली पेट या हल्के स्नैक के तौर पर लेना ज्यादा फायदेमंद होता है।
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