El sueño es esencial para la salud y el bienestar, pero en las mujeres puede verse influenciado por diversos factores biológicos y emocionales. El ciclo menstrual es un cambio que fragmenta el sueño, lo que resulta en despertares frecuentes . Puede provocar cansancio, fatiga e incluso depresión. Además según estudios de la sociedad española de neurología el 59% de las mujeres duermen peor que los hombres.
