Probleme mit der Verdauung? Henning Pless zeigt 5 einfache tägliche Gewohnheiten, die deine Darmgesundheit auf natürliche Weise unterstützen. Von warmem Wasser bis zu fermentierten Lebensmitteln – diese Tipps sind leicht umzusetzen und effektiv.
1. Warmes Wasser trinken
2. Langsam essen
3. Ballaststoffe hinzufügen
4. Aktiv bleiben
5. Fermentierte Lebensmittel probieren
Mit diesen kleinen Veränderungen kannst du dich schon heute besser fühlen.
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