🧘♀️ 4 động tác Yoga giúp ngủ ngon hơn 🌙
Chỉ 5 phút mỗi tối, giúp bạn:
✔️ Thả lỏng cơ thể
✔️ Giải tỏa căng thẳng
✔️ Ngủ sâu, dậy khỏe
💤 Gập người – Vặn mình – Gác chân – Thở sâu
Làm chậm thôi… rồi để cơ thể tự chữa lành.
📌 Lưu lại để tập mỗi tối!
#YogaTruocKhiNgu #ChamSocBanThan #YogaTaiNha
