बादाम शेक पीने से दिमाग तेज़ होता है| हड्डियों को मज़बूती देता है स्किन चमकदार होती है इसके पीने से वजन भी कम होता है याददाश्त तेज होती है इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है बादाम शेक पीने से हृदय स्वस्थ रहता है
