Running bukan tentang likes atau miles semata-mata. Kalau tujuan kau nak sihat, teruskan itu positif. Tapi kalau sekadar nak kejar angka sampai sanggup ‘shortcut’, banyak negatif daripada manfaat.
Ingat, peluh sendiri lebih berharga daripada flex palsu.
#maskulin #majalahmaskulin #fitness
