Memasuki usia lanjut, kebutuhan kalsium dalam tubuh makin meningkat. Mineral ini menjadi nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko pengeroposan.
Mengonsumsi makanan tinggi kalsium secara alami menjadi cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan ini. Apalagi saat usia semakin lanjut kemampuan tubuh untuk memproduksi kalsium semakin menurun.
"Kemampuan untuk menjaga keseimbangan kalsium memburuk. Pengeroposan tulang semakin cepat setelah usia 50 tahun," ujar ahli endokrinologi Mayo Clinic, Robert Wermers.
Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)
#Riauonline #Riauonlinecoid #Tipskesehatan #Makanantinggikalsium
Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.
Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU
Jangan lupa subscribe yaa..
Follow Juga akun Sosial Media kami
https://www.facebook.com/RiauOnlin
https://twitter.com/red_riauonline
https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id
https://www.tiktok.com/@riauonline1
https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR
https://sck.io/u/j3hlxrGg
