Dans cet épisode, Maëlle Billant reçoit Hubert de Saint Louvent, coach digital et expert des usages numériques. Après avoir traversé une période d’hyperconnexion, il partage son expérience et les clés pour retrouver une relation équilibrée aux écrans. L’échange aborde les mécanismes psychiques qui entretiennent l’addiction numérique, l’impact des écrans sur l’attention, l’empathie et la créativité, ainsi que des solutions concrètes pour reprendre le contrôle.
