Excess Protein Cause Weight: आजकल लोग सेहत को लेकर काफी ज्यादा जागरूक हो रहे हैं और इसी वजह से अपनी डाइट में तरह-तरह के सप्लीमेंट्स भी जोड़ रहे हैं। इसमें सबस ज्यादा बात प्रोटीन की होती है। लोग अपनी फिटनेस के लिए तरह-तरह की हाई प्रोटीन डाइट, प्रोटीन शैक या प्रोटीन पैनकेक तक ले रहे हैं। क्या ज्यादा प्रोटीन लेने से सेहत पर असर पड़ता है और खासतौर पर वजन को लेकर लोग काफी शिकायत करते हैं कि जब से प्रोटीन डाइट ले रहे हैं, वजन कम नहीं हो रहा।
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