Exercise for Dementia: नई स्टडी के अनुसार रोज़ सिर्फ 20 मिनट की एक्सरसाइज दिमाग की सेहत को बेहतर बनाती है। यह आदत डिमेंशिया और अल्जाइमर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकती है।
Exercise for Dementia: A new study shows that just 20 minutes of daily exercise can support brain health. Regular physical activity may significantly reduce the risk of dementia and Alzheimer’s.
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