Macros por porção:
• 180 kcal
• 15 g proteína
• 6 g gorduras
• 13 g carboidratos
Ingredientes:
• 1 ovo
• 40 ml de leite desnatado
• 20 g de leite em pó
• 20 g de doce de leite sem açúcar
Modo de preparo:
Misture tudo, coloque o doce de leite no potinho, despeje a massa por cima e leve ao forno ou airfryer até firmar. Pronto! Fácil, rápido e delicioso 😍
