Envie d’un plat réconfortant, sain et ultra-rapide ? Découvrez ma recette fétiche, pensée pour prendre soin de votre corps sans passer des heures en cuisine. Parfait pour les mamans pressées, les étudiants ou les gourmands curieux !
✨Pourquoi votre corps va l'adorer :
• Lentilles : Protéines végétales et fibres pour une énergie durable.
• Potimarron : Riche en bêta-carotène (antioxydant).
• Curcuma & Gingembre : Le duo d'or pour un effet anti-inflammatoire puissant.
• Lait de coco : Pour l'onctuosité et des bons lipides.
💡 L’astuce digestion : Faites tremper vos lentilles la veille ! Cela neutralise l’acide phytique et rend le plat beaucoup plus digeste.
💡 Le conseil gain de temps : Cuisinez-en une grande quantité (Batch Cooking) ! C'est le sauveur idéal pour vos lunchbox ou les soirs de flemme.
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