Gas In Chest Relief: सीने में गैस के लिए तुरंत आराम पाने के लिए अदरक/पुदीना चाय, गुनगुना पानी, हल्की सैर और घुटनों को छाती से लगाने जैसे योग (अपानासन) आजमाएं; लंबे समय तक राहत के लिए धीरे-धीरे खाएं, गैस बनाने वाले भोजन (जैसे राजमा, पत्ता गोभी) से बचें, खूब पानी पिएं और तनाव कम करें, क्योंकि इससे पाचन सुधरता है और गैस नहीं बनती है.Gas In Chest Relief: Seene Me Gas Ka Turant Ilaj..
For instant relief from chest gasGinger/mint tea, lukewarm water, light walking and yoga poses like knee-to-chest pose (apanasana)Try: For long-term relief, eat slowly, avoid gas-producing foods (such as kidney beans, cabbage), drink plenty of water, and reduce stress, as this improves digestion and prevents gas.
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