🍽️ Envie d’un plat chaud, économique et réconfortant pour toute la famille ?
Ce riz aux champignons est la solution parfaite pour un repas rapide, savoureux et tout doux pour le budget 💛
🌱 Bienfaits santé
Le riz apporte une énergie stable pour tenir toute la journée, tandis que les champignons sont riches en fibres et donnent une sensation de satiété durable. L’oignon et l’ail relèvent le goût tout en soutenant l’équilibre alimentaire de la famille 🍄🧄
🧠 "La clé d'une alimentation saine, c'est l'organisation."
Avec quelques ingrédients simples toujours sous la main, on prépare facilement des repas équilibrés sans stress.
🧊 Conseil Batchcooking
Fais cuire une grande quantité de riz à l’avance et conserve-le au réfrigérateur : il sera prêt à être utilisé pour plusieurs repas dans la semaine ⏱️
Pour accompagner ce riz, regarde aussi ma vidéo de l’omelette express
📂 Retrouvez toutes mes idées de repas dans les playlists :
➡️ « Les Recettes équilibrées pas à pas »
➡️ « Les Assiettes équilibrées » pour t’organiser facilement au quotidien 🗂️✨
➡️ « Les Recettes sucrées »
✨ Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouvelles inspirations pour manger mieux, sans stress et avec gourmandise.
Votre santé commence dans votre assiette ! 🥗
🛒 LISTE DES INGRÉDIENTS (Pour 4 personnes)
🍚 2 verres de riz
💧 4 verres d’eau
🧅 1 oignon
🧄 2 gousses d’ail
🥛 1 cuillère à soupe de crème fraîche
🍄 300 g de champignons (frais, surgelés ou en conserve)
🧂 Sel
🌶️ Poivre
#recettespascher
#repasfamille
#cuisinefacile
#FacileAvecMinouche
