Pith Ki Nas Chad Jaye To Kya Kare: पीठ की नस (नर्व) दबने या चढ़ने पर दर्द, सुन्नता या कमजोरी हो सकती है। राहत के लिए तुरंत उस क्षेत्र को आराम दें, 15-20 मिनट तक बर्फ या गर्म सिकाई करें (दोनों बारी-बारी से बेहतर), और इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं। भारी सामान उठाने से बचें, सीधे बैठें, और यदि दर्द बना रहे तो फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।Pith Ki Nas Chad Jaye To Kya Kare: Home Remedy In Hindi..
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