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Presentation du nâtha-yoga. Posture, respiration, méditation
2010-12-07
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Dailymotion
Quelques minutes pour découvrir ce yoga qui propose l'unité corps/souffle/esprit.
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Description de la posture de l'arbre dans le natha-yoga
Yoga is a physical, mental, and spiritual practice that originated in ancient India. It involves a combination of physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), meditation, and ethical principles. Yoga aims to promote balance, flexibility,
Meditation the Inner Yoga - Postures for Meditation - For Beginners
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