رياضة المطرق هي رياضة قتالية تشتهر و تنفرد بها الجزائر من حيث الممارسة والتقنين والجمهرة . تمارس خاصة في المناطق الغربية من الوطن الجزائري .
مثلها مثل بعض الرياضيات القتالية الأسيوية .تمارس بالمواجهة الفردية أو الجماعية باستعمال سلاح ممثل في العصا, التي تسمى
في اللهجة الجزائرية بالمطرق , على المقاتلين لمس أربعة عشرة مواضع لجسم الخصم عند النزال وهي: 1- الرأس قامة, 2- قلبة رأس دخلاني, 3- قلبة رأس براني, 4- اللحية تسرويلة , 5- قلبة لحية, 6- الكتف , 7- قلبة كتف دخلانب , 8- قلبة كتف براني ,9- المرفق دخلاني, 10 - مرفق براني , 11- الحشة دخلانية (وسط الأرجل), 12- حشة برانية (وسط الأرجل),13 كلوة دخلانية ,14 كلوة براني, أو قطعة دخلانية قطعة برانية(gataa) .
تمثل هذه الأسماء مواضع ضربات العصى.
العصا ,هي السلاح الموضف والمستعمل في هذه الرياضة, التي تجلب وتشتق من شجرة الزبوج المعروفة والموجودة بكثرة في مناطق السهوب الجزائرية . توضف طرق لإستخلاصها, ثم إعدادها للممارسة.تمتاز عصى الزبوج بالقوة والمتانة والصلابة
إذا ما تم تحضيرها بالطرق التقليدية السليمة.
